L'insalata di riso ha tante versioni quante le cuoche che la preparano, con sottaceti o senza, con olive nere o senza, con tonno e uova o senza. Io sono per il senza... Niente sottaceti, niente olive nere ma soprattutto niente uova e tonno, abbinamento che mi potrebbe mandare in ospedale con falsa intossicazione, in quanto è un abbinamento allergizzante.
La quantità che vi propongo sono per 8-10 porzioni ma noi le riusciamo a fare fuori anche in 4...
Ecco allora cosa mettiamo nell'insalata di riso a casa nostra, anche se Jo sosteneva che "dai mamma, chi non sa fare l'insalata? Non c'è bisogno di metterla nel blog!", (così smettevo di fotografare e ci si poteva tuffare subito...)
Ingredienti:
Pulite la cipolla, tagliatela a piccoli tocchetti e lasciatela in ammollo in acqua fredda per tutto il tempo che servirà per preparare la nostra insalata di riso.
Fate cuocere le uova (che devono essere a temperatura ambiente) per 7 minuti, mettendole in acqua che bolle. Dopo i 7 minuti togliete l'acqua, rompete le uova e riempite il pentolino con acqua fredda, così le potete sbucciare facilmente.
In una pentola portate in ebollizione acqua NON salata e fate cuocere per 3 minuti i fagiolini tagliati a pezzettini. Dopo i 3 minuti aggiungere anche le carote tagliate a pezzettini e i piselli e fate cuocere tutto per altri 7 minuti.
Con una sciumarola pensate le verdure, mettetele in un scolapasta e tuffate nell'acqua che bolle i wurstel per 2 minuti.
Aggiungete acqua nella pentola se occorre, salatela e fate bollire il riso seguendo i tempi di cottura del riso che avete scelto.
- 400 g di riso parboiled
- 120 g di cipolla dolce da insalata
- 4 uova
- 150 g di piselli
- 150 g di carote
- 150 g di fagiolini verdi
- 2 wurstel grandi o 4 piccoli
- 150 g di pomodoro
- 150 g di formaggio fontal
- 140 g di mais
- 7 g di sale
- 80 g di olio extravergine d'oliva
- 4 foglie grandi di basilico o 6 piccole
Procedimento:
Pulite la cipolla, tagliatela a piccoli tocchetti e lasciatela in ammollo in acqua fredda per tutto il tempo che servirà per preparare la nostra insalata di riso.
Fate cuocere le uova (che devono essere a temperatura ambiente) per 7 minuti, mettendole in acqua che bolle. Dopo i 7 minuti togliete l'acqua, rompete le uova e riempite il pentolino con acqua fredda, così le potete sbucciare facilmente.
In una pentola portate in ebollizione acqua NON salata e fate cuocere per 3 minuti i fagiolini tagliati a pezzettini. Dopo i 3 minuti aggiungere anche le carote tagliate a pezzettini e i piselli e fate cuocere tutto per altri 7 minuti.
Con una sciumarola pensate le verdure, mettetele in un scolapasta e tuffate nell'acqua che bolle i wurstel per 2 minuti.
Aggiungete acqua nella pentola se occorre, salatela e fate bollire il riso seguendo i tempi di cottura del riso che avete scelto.
Scolate il mais, sbucciate le uova e tagliatele a pezzetti, tagliate a dadini il formaggio e il pomodoro, eliminando l'eventuale liquido di vegetazione. (È preferibile scegliere un pomodoro polposo o dei pomodorini piccoli).
In un recipiente capiente mischiate tutti gli ingredienti, compreso il sale e l'olio.
Scolate il riso e passatelo sotto l'acqua corrente per lavare via un po' del amido in modo da non fare un pappone.
In un recipiente capiente mischiate tutti gli ingredienti, compreso il sale e l'olio.
Scolate il riso e passatelo sotto l'acqua corrente per lavare via un po' del amido in modo da non fare un pappone.
Assemblate la vostra insalata di riso solo quando tutti i suoi ingredienti sono freddi e ben scolati. Aggiungete infine il basilico sminuzzato a mano e i tocchetti di cipolla scolati e asciutti. Mischiate bene ma delicatamente e lasciate riposare in frigo per 30 minuti.
Servite con maionese o senza e buon appetito!
Servite con maionese o senza e buon appetito!
Comunque la si prepari è sempre buonissima ^_^
RispondiEliminaCara Eleni, una insalata così credo sia buonissima, provarla.
RispondiEliminaCiao e buona giornata con un forte abbraccio e un sorriso:-)
Tomaso
L'ho fatta proprio ieri.. Io le amo!!! :-* bacioni e buon sabato
RispondiEliminaOttimo piatto estivo da gustare non solo in riva al mare ma anche come cenetta per serate calde. Buona scelta di ingredienti, anche se i Würstel, io personalmente li lascio crudi, perché sono già cotti e pastorizzati come qualsiasi prosciutto cotto o mortadella.
RispondiEliminaè sempre buono,comunque lo si prepari!
RispondiEliminabuona domenica
Ogni insalata di riso è speciale e può essere fonte d'ispirazione. La tua mi piace tantissimo perché è ricca, colorata e piena di ingredienti sani. Un abbraccio Eleni
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